Ціна: 1200 грн / 1 місяць
Ідеальне рішення для новачків, які тільки починають знайомство з пілатес. Курс включає 20 детальних відеоуроків, які поступово ускладнюються, дозволяючи вашому тілу адаптуватися до нових навантажень. Ви опануєте правильне дихання, основні принципи пілатес та базові вправи, які стануть фундаментом для вашої подальшої практики. Кожен урок супроводжується докладними інструкціями та порадами щодо правильної техніки виконання.
Ціна: 1800 грн / 2 місяці
Програма середнього та високого рівня складності для тих, хто вже має досвід у пілатес і бажає підвищити інтенсивність тренувань. Курс фокусується на зміцненні глибоких м'язів корсету, покращенні витривалості та силових показників. 30 відеоуроків різної тривалості та інтенсивності дозволять вам скласти гнучкий графік тренувань відповідно до ваших потреб.
Ціна: 4500 грн / 2 місяці
Персоналізований підхід для тих, хто потребує особливої уваги та індивідуального плану тренувань. Програма починається з детальної онлайн-консультації з нашим провідним інструктором, який оцінить ваш фізичний стан, врахує особливості та обмеження. На основі цієї інформації буде розроблено персональний план занять, адаптований саме під ваші потреби.